To Top

10 способов избавиться от целлюлита

Целлюлит — враг каждой женщины, лишь мысль о котором наводит нас на ужас. Если же вы заметили у себя так называемую «апельсиновую корку», не паникуйте. Есть несколько способов борьбы с целлюлитом, о которых я вам сейчас расскажу. Итак, набирайтесь терпения, читайте про 10 способов избавиться от целлюлита.

  1. способы борьбы с целлюлитом - Чистка организма

    1.Чистка организма

    Для начала необходимо вывести все токсины и шлаки из организма. В этом нам поможет активированный уголь или травяной чай из солодки, листьев березы, бузины и фенхеля. Чистка организма — первый шаг к борьбе с целлюлитом.

  2. способы борьбы с целлюлитом - Жидкость

    2.Жидкость

    Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, необходимо пить много жидкости, предпочтительнее простую чистую воду. Также полезными будут и соки, такие как морковный или яблочный. Не будем забывать про витамин С, в воду или сок можно добавить несколько капель лимонного сока.

  3. способы борьбы с целлюлитом - Диета

    3.Диета

    В борьбе с целлюлитом не обойтись без диеты. Тут всего пара советов: не переедать, употреблять поменьше жиров, исключить острые приправы, готовить на пару или варить.

  4. способы борьбы с целлюлитом - Отказ от курения, алкоголя и кофе

    4.Отказ от курения, алкоголя и кофе

    Бороться с целлюлитом в домашних условиях поможет отказ от сигарет и алкоголя. Всем известно, что эти вещества засоряют организм. Одним из способов избавиться от целлюлита также считается замена растворимого кофе на натуральный или же полный отказ от этого напитка.

  5. способы борьбы с целлюлитом - Физические нагрузки

    5.Физические нагрузки

    Бег, легкие упражнения и растяжка помогут вам избавиться от целлюлита. Обычные приседания — отличный способ борьбы с целлюлитом на попе и бедрах.

  6. способы борьбы с целлюлитом - Массаж

    6.Массаж

    Массаж — наиболее эффективный способ избавиться от целлюлита. Вовсе не обязательно посещать салон массажа, вы можете делать его самостоятельно в домашних условиях. Сверху вниз, от коленей к животу массируйте мышцы мягкими и плавными движениями при каждой появившейся свободной минуте, и результат не заставит себя долго ждать.

  7. способы борьбы с целлюлитом - SPA

    7.SPA

    В любом SPA-салоне вам предложат огромное количество антицеллюлитных процедур, начиная скрабами и заканчивая грязевыми обертываниями.

  8. способы борьбы с целлюлитом - Домашние средства от целлюлита

    8.Домашние средства от целлюлита

    В домашних условиях тоже можно избавиться от целлюлита. Расскажу вам один рецепт антицеллюлитного скраба. Вам понадобится: полчашки молотого кофе, столовая ложка сахара, 2-3 ложки оливкового масла, чайная ложка глицерина, 2 чайные ложки масла с витамином Е. Смешать ингредиенты и втирать в проблемные места. Одна хитрость, перед процедурой принять горячий душ (способствует расширению пор). Не смывая скраб, оберните бедра пленкой и оставьте на 10 минут, после этого смойте без использования мыла. Такая антицеллюлитная маска поможет вам избавиться от целлюлита в домашних условиях.

  9. способы борьбы с целлюлитом - Водные процедуры

    9.Водные процедуры

    Водные процедуры ускорят вашу борьбу с целлюлитом. Запишитесь на плавание или аквааэробику, просто принимайте контрастный душ каждый день.

  10. способы борьбы с целлюлитом - Витамины

    10.Витамины

    Для того, чтобы предотвратить дальнейшее развитие целлюлита, необходимо принимать витаминные комплексы. Ешьте побольше сырых овощей и фруктов, пейте свежевыжатые соки.

 

Помните, что недостаточно простой диеты или массажа, чтобы избавиться от целлюлита быстро и надолго, меры нужно принимать комплексно. Надеюсь, что представленные мной способы борьбы с целлюлитом помогут вам сделать ваши формы еще более привлекательными!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам будет интересно