To Top

Самые удобные гантели для женщин. Вес гантелей для женщин – какой правильно выбрать?

Наиболее востребованы гантели двух основных типов:

1. Цельные гантели.

цельные гантели

Эта разновидность тренажера представляет собой два соединенных между собой металлических шара. Менять вес при наличии подобных гантелей невозможно — поэтому чтобы выполнять с их помощью различные виды упражнений, необходимо приобрести комплект снарядов различной тяжести. Однако, преимущества у цельных гантелей также имеются:

  • С несколькими парами гантелей подобного типа очень весело и продуктивно проводится совместная семейная тренировка;
  • Цельные гантели не нуждаются в разборке, благодаря чему они более просты и безопасны в обращении. При использовании данных снарядов риск травмирования неправильно закрепленным блином исключается.
  • Сегодня в продаже можно часто встретить цельные гантели яркого цвета, стимулирующие желание заниматься спортом. К ним руки, как говорится, так и тянутся.
  • Цельные гантели имеют тонкий, удобный для женской кисти гриф, благодаря чему занятия с ними более комфортные.

2. Разборные гантели.

разборные гантели

Разборные гантели, как правило, наиболее универсальны и практичны. Чтобы со временем расширить набор выполняемых упражнений, к тренажерам подобного типа можно приобрести дополнительный гриф и блины. При приобретении данных снарядов необходимо обратить внимание на несколько нюансов:

  • В спортивных магазинах можно встретить разборные снаряды с блинами, внутренности которых наполнены песком. Отнести их к удобным и безопасным сложно, поэтому приобретать такие гантели стоит с осторожностью.
  • Оптимальные модели для женщин — с удобным для ладони прорезиненным грифом.
  • Обратите внимание на форму блинов. Наиболее практичной из них считается многоугольник — такие гантели удобно хранить и перемещать (они не скатываются с места).

Один разборный снаряд позволяет заменить собой целый комплект гантелей различной весовой категории. Поэтому подобные гантели наиболее популярны в домашней среде — среди любительниц самостоятельного фитнеса.

Какую модель выбрать для каждой конкретной женщины — посоветует только специалист. В любом случае, покупая гантели, не забудьте приобрести удобную спортивную форму, степ-платформу и коврик для занятий — в этом случае занятия будут аналогичны профессиональным и, разумеется, принесут наибольшую пользу.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам будет интересно